#독서후기3편 -적게 자도 괜찮습니다(feat. 리디셀렉트)
요즘도 꾸준히 아침형 인간으로 살아보기 진행하고 있는데요. 아무래도 기상 시간이 빨라지는 만큼 총 수면시간이 줄어들다 보니 전보다 일상생활에서 피곤함을 많이 느끼고 있습니다. 물론 처음 아침형 인간으로 살겠다고 4시30분에 일어났을 때는 비몽사몽 하여 거의 아무것도 하지 못했던 것에 비하면 지금은 새벽시간에 오히려 정신이 명료하여 책 읽는 시간이 즐겁습니다. 그런데 문제는 출근 후 아침시간과 점심식사 후 오후시간에 집중력이 흐려지고 피곤함을 느끼고 있습니다. 아침시간 단 몇 시간을 위해서 이렇게 전부 포기하는 게 맞나 싶을 때 "적게 자도 괜찮습니다"라는 책이 눈에 들어왔습니다. 수면의 질을 향상시킨다면 수면시간이 줄더라도 충분히 활력 있는 하루를 보낼 수 있지 않을까 하는 마음에 책을 선택하게 되었습니..
독서후기(매주1권)
2020. 3. 19. 17:55